ТОП 10 Лучших боевых искусств для самообороны

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

В приведенном ниже списке представлены десять лучших боевых искусств для самообороны. Если вас интересует выбор единоборств для наиболее эффективной защиты, то вам обязательно стоит прочитать эту оценку до конца.

10. Кикбоксинг

Кикбоксинг — боевой вид спорта, зародившийся в США в 1960-х годах. В его основе лежат удары руками и ногами, а также приемы боевых искусств (взмахи, броски и т.д.). У него есть несколько ветвей, самая известная из которых — тайский бокс, что примерно переводится как «искусство восьми конечностей».

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

9. Карате

Каратэ — это японское боевое искусство, в котором используются точные и мощные удары руками и ногами, чтобы сокрушить противника по жизненно важным точкам тела. Этот вид спорта был изобретен в 1929 году Фунакоши Гичином под влиянием идей дзен-буддизма. В карате особое внимание уделяется уклонению.

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

8. Айкидо

На восьмом месте рейтинга лучших боевых искусств для самообороны находится айкидо, японское боевое искусство, особенностью которого является использование бросков и удержаний. Он был основан Морихеем Уэсибой между 30-ми и 60-ми годами 20 века. Айкидо фокусируется на использовании силы противника против самого себя. Считается, что это одно из самых сложных японских боевых искусств для освоения.

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

7. Вин-чунь

Вин Чун — это китайское боевое искусство, в котором используются различные боевые приемы. Именно по этой причине оно считается прикладным направлением ушу. Он отличается эффективным уходом с линии атаки, дополненным мгновенными прямыми ударами с очень близкого расстояния. Часто поединок заканчивается ударами по колену и локтю. Опытный боец ​​со стилем Вин Чун способен нанести противнику до восьми ударов в секунду.

ИНТЕРЕСНО  Рейтинг самых богатых блогеров России с ютуба

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

6. Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — самый универсальный стиль в этом списке. Это настоящий гибрид, включающий элементы борьбы, хард-ударов, удушающих приемов, замков и т.д. Джиу-джитсу — один из древнейших видов японской борьбы. Главный принцип джиу-джитсу — не вступать в прямое противостояние, а поддаваться натиску оппонента, направляя его действия в нужное русло до тех пор, пока он не попадет в ловушку, а затем обращать силы и действия врага против него.

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

5. Джит Кун-До

Джит Кун До было создано Брюсом Ли и в переводе с китайского означает «путь первого удара». Сегодня этот стиль боевых искусств считается одним из самых популярных в мире. Его преподают во многих странах. Однако сам Брюс Ли не называл Джит Кун До «стилем», а предпочитал называть его «методом». Согласно его философии, метод Джит Кун До можно использовать в любом виде боевых искусств. Здесь упор делается на скорость и сочетание ударов.

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

4. Бокс

Третье место в списке лучших боевых искусств для самообороны занимает бокс. Я думаю, почти все знают, что у боксера самый быстрый, самый сильный и самый точный удар, чем у бойца, обученного любому другому боевому искусству.

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

3. Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство, которое является международным боевым видом спорта, в основе которого лежит борьба на земле, а также болезненные и удушающие приемы. Это искусство основано на том принципе, что человек слаборазвитой конституции может успешно защитить себя и победить более сильного противника, используя соответствующую технику (болезненные захваты и удушение).

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

2. Keysi Fighting Method

Keysi Fighting Method (KFM) — это система самозащиты, основанная на развитии естественных человеческих инстинктов и серии приемов, взятых из арсенала бокса и уличных боев. KFM основан на небольшом арсенале методов, адаптированных к конкретной ситуации. Система была создана в 1957 году испанцем Хусто Дьегесом и англичанином Энди Норманом, инструкторами Джит Кун До.

ИНТЕРЕСНО  ТОП 10 Акриловых ванн

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

1. Крав-мага

Лучшее боевое искусство для самообороны — это крав-мага, израильское боевое искусство, разработанное Ими Лихтенфельдом для целей самообороны. В крав-мага нет четких правил и нет различия между тренировками мужчин и женщин. Система не считается спортом, не имеет определенного дресс-кода и соревнований, хотя некоторые организации по мере обучения присваивают разные уровни и эмблемы. Все техники ориентированы на максимальную эффективность в реальных условиях, а также на естественные рефлексы, простые движения и агрессивные защитные приемы. Основные принципы крав-мага: не пострадать, быстро нейтрализовать атакующего, быстро переключиться с защитных приемов на наступательные, использовать рефлексы тела и уязвимости противника, использовать любой доступный предмет.

ТОП-10 лучших боевых искусств для самообороны

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector